สิว,การเกิดสิว,เป็นสิว,รักษาสิว,สิวอุดตัน,สิวอักเสบ,สิวเสี้ยน,สิวอุดตัน,สิวผด,สิวหาย,ผลิตภัณฑ์รักษาสิว,วิธีรักษาสิว,วิธีหายจากสิว,ลดสิว,แก้สิว,หยุดสิว,ยาแก้สิว,ยารักษาสิว,รอยดำจากสิว,หลุมสิว
ReadyPlanet.com
เรื่องของปัญหาสิว article

สิว คืออะไร ?

 สิว ( Acne  )เป็นปรากฎการณ์ที่เกิดขึ้นบนผิวหนังบริเวณที่สิวชื่นชอบมากเป็นพิเศษก็คือ ส่วนใบหน้า บริเวณหน้าอก และบริเวณแผ่นหลังซึ่งในแต่ละจุดเหล่านี้เป็นบริเวณที่มีต้อมไขมันอยู่เป็นจำนวนมากโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า แผ่นหลัง หรือแม้กระทั่งบริเวณหลังท้ายทอย( ดังรูปด้านบน )สิวถือว่าเป็นปรากฎการณ์ธรรมชาติที่ทำให้หลายคนหนักอกหนักใจไปตามๆกันโดยเฉพาะวัยรุ่นแรกเริ่มจะเป็นสิวกันมากที่สุดทั้งนี้สาเหตุส่วนใหญ่มาจากฮอร์โมนเพศสิวเกิดจากภาวะที่เซลล์รูขุมขนถูกอุดตันจากสิ่งแปลกปลอม เช่น ถูกอุดตันจากไขมันจากสิ่งสกปรก ฝุ่นละอองต่างๆเป็นต้นซึ่งถือว่าเป็นภาวะการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่ผิดปกติไปปัญหาเรื่องสิวถือว่าเป็นปัญหาใหญ่มากๆสำหรับวัยรุ่นบางรายถึงขนาดกลุ้มใจคิดฆ่าตัวตายก็มี สุขภาพจิตแย่ลง มีความกังวลสูงซึ่งสิวถือว่าเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่คลุกคามมนุษย์และพัฒนาการไปตามความเจริญที่เปลี่ยนไป มีสิ่งของเครื่องใช้ใหม่ๆเกิดขึ้นตลอดเลามลพิษเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความเครียดเพิ่มมากขึ้น ฯลฯสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสิวทั้งสิ้นสิวเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน

ภาพทางวิทยาศาสตร์ประกอบความเข้าใจเรื่องของการเกิดสิว

   

 

สิว เกิดขึ้นได้อย่างไร

ที่มาของสิวและการเกิดของสิว จะเกี่ยวข้องกับปัจจัย 2 ประการ คือ 
1) ปัจจัยภายใน คือ ปัจจัยที่เกิดจากภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมน, กรรมพันธุ์, โรคประจำตัว และ ผิวพรรณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ติดตัวเราตั้งแต่กำเนิด ซึ่งรวมถึงความเครียดทำ ให้เกิดสิว เพราะความเครียดจะกระตุ้นต่อมไฮโปทาลามัสที่อยู่ใต้สมอง ทำให้หลั่งสารเคมีมากระตุ้นต่อมหมวกไต ต่อมหมวกไตก็จะหลั่งสารไปกระตุ้นต่อมเพศคือ อัณฑะและรังไข่ให้หลั่งฮอร์โมนเพศ ซึ่งฮอร์โมนเพศนี้เองที่เป็นตัวกระตุ้น ให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จึงเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบติดตามมา 
 
2) ปัจจัย ภายนอก คือ ปัจจัยที่เกิดมาจากนอกร่างกาย เช่น ยา, เครื่องสำอาง, สิ่งแวดล้อม,สารเคมี, มลพิษ, แสงแดดและอุณหภูมิ ความสะอาด และ อาหาร ซึ่งเราสามารถป้องกันได้ ปัจจัยภายนอกที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดสิวหลายอย่างทั้งสิ่งแวดล้อม ของใช้ในชีวิตประจำวัน 

ความสัมพันธ์ของ สิว และ ฮอร์โมน  

 สาเหตุสำคัญส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดสิว คือฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน (androgen) ไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันในบริเวณผิวหนังให้สร้างไขมันและขับออกมามาก ขึ้น ฮอร์โมนชนิดนี้ถึงแม้ว่าจะจัดเป็นฮอร์โมนที่พบได้ในเพศชาย แต่ก็พบได้บ้างในเพศหญิง ทำให้ในเพศหญิงมีโอกาสเกิดสิวได้เช่นกันแต่น้อยกว่าเพศชาย เมื่อต่อมไขมันสร้างไขมันมากยิ่งขึ้น ประกอบกับท่อรูขุมขนได้มีการสร้างเซลล์บุของรูขุมขนมากขึ้นเช่นกัน จึงเกิดการรวมตัวกันเป็นเม็ดสิว หรือคอมิโดน (comedone) อยู่ในท่อของต่อมไขมัน ถ้าท่อต่อมไขมันไม่เปิดออกสู่อากาศ คอมิโดนก็จะไม่สัมผัสอากาศและมีลักษณะเป็นเม็ดไขมันสีขาว จึงเรียกคอมิโดนชนิดนี้ว่า สิวหัวขาว หรือสิวหัวปิด (white or closed comedone) แต่ถ้าคอมิโดนมีรูเปิดและออกมาสัมผัสกับอากาศ ออกซิเจนในอากาศจะเปลี่ยนแปลงเม็ดสิวนี้ให้เป็นสีเข้มขึ้นจนดำ และเรียกว่าสิวหัวดำ หรือสิวหัวเปิด (black or open comedone)อีก ปัจจัยหนึ่งของการเกิดสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบประเภทต่างๆ เช่น สิวหนองหรือสิวหัวหนอง สิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่ ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวเหล่านี้คือเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งมีชื่อว่า " Propionibacterium acne "( P.Acne ) ที่ อยู่กระจายอยู่ทั่วไปในรูของต่อมไขมันและเซลล์ผิวหนังตามร่างกายของเราทุกคน เชื้อชนิดนี้เป็นชนิดที่ไม่ต้องการออกซิเจน จะคอยย่อยไขมันให้เป็นอาหาร และสร้างกรดไขมันขึ้น ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและเกิดการอักเสบหรือเป็นหนองขึ้นได้ ไม่ว่าสิวจะ เกิดจากสาเหตุใดก็ตาม แต่จะเริ่มต้นที่เกิดจากการอุดตันรูขุมขนภายในเซลล์ผิวหนัง เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปอุดตัน เช่น ไขมันถูกกำจัดออกไม่หมดแล้วเกิดการอุดตันขึ้นบริเวณใดบริเวณหนึ่งของเซลล์ หรือสิ่งสกปรกขนาดเล็กเข้าไปอุดตันรูขุมขนเป็นเวลานานๆก็อาจทำให้เกิดการ อักเสบขึ้นได้ หรือแม้กระทั่งการใช้ของใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น สบู่หรือแชมพูที่มีฤทธิ์แรงๆก็อาจทำให้เกิดสิวขึ้นได้ เมื่อรูขุมขนอุดตัน แบคทีเรียในบรรยากาศซึ่งมีจำนวนมากแทรกตัวอยู่ทุกหนทุกแห่ง โดยเฉพาะที่อับชื้นหรือแหล่งสกปรก มันจะเข้าไปทำปฏิกิริยาภายในเซลล์ผิวหนังและสร้างปัญหาให้เกิดสิวขึ้น

ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น

1 ) ฮอร์โมนเพศ  โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน (androgen hormone) ที่กระตุ้นการสร้างไขมันมาก จะเกิดการอุดตันของรูขุมขน จึงทำให้เกิดเป็นสิวได้ง่าย เป็นที่มาของสิวมากที่สุดจากหลายๆสาเหตุ จะพบมากในช่วงวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่ จนถึงวัยทองฮอร์โมนเพศเริ่มลดลง สิวก็จะเริ่มลดลงตามไปด้วย สิวที่มีสาเหตุมาจากฮอร์โมนเพศจะพบมากที่สุด โดยเริ่มต้นในช่วงเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ขึ้นไป
 2 ) สารเคมีบางชนิด โดยเฉพาะสารเคมีจากเครื่องสำอางบางชนิด อาจก่อให้เกิดสิวขึ้นได้ง่ายๆ สารเคมีอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน เกิดการอักเสบขึ้น ทำให้เป็นสิวอักเสบได้ สารเคมีในสบู่บางชนิดเป็นสบู่ที่ผสมกำมะถันและสารเฮกซาคลอโรฟิน (hexaclorrofin) อาจเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวได้
 3 ) อาหาร โดยเฉพาะอาหารประเภทที่มีปริมาณไขมันสูง ซึ่งส่วนมากจะมาจากเนื้อสัตว์ ผู้ที่มีปัญหาในเรื่องผิวมันอยู่แล้วควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน โดยเฉพาะไขมันที่ไม่อิ่มตัว อาหารที่มันจัด เช่น ของทอดและของมันๆ อาหารหวานจัด น้ำอัดลม อาหารหวานๆ อาหารทะเลที่มีธาตุไอโอดีน (iodine) สาหร่ายทะเล และวิตามินบางอย่าง เช่น วิตามินอี วิตามินบี 12 ก็ทำให้เกิดสิวได้
 4 ) การทำความสะอาดผิวหนัง เมื่อผิวหนังสกปรกจะทำให้แบคทีเรียที่มีอยู่กระจายทั่วไปในบรรยากาศเข้าไปทำ ปฏิกิริยาย่อยสลายสิ่งสกปรกเหล่านั้น ทำให้เกิดของเสียขึ้นและผิวหนังเริ่มอุดตัน เกิดการอักเสบขึ้น จึงเป็นที่มาของสิวอักเสบอีกสาเหตุหนึ่ง ผู้ที่มีผิวหน้ามันควรทำความสะอาดผิวหน้าบ่อยๆ การล้างหน้ามากเกินไปหรือบ่อยๆ จะทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น เพื่อผลิตไขมันมากจนผิดปกติ ทำให้เกิดการอุดตันของไขมันกลายเป็นสิวได้
 5 ) ผิวหนังมัน ปัญหาผิวหนังมันเสี่ยงต่อการเกิดสิวมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาต่อมไขมันทำงานหนัก ขับไขมันออกมามากในแต่ละวัน ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดผิวหนังอักเสบที่เกิดจากไขมันอุดตัน ปฏิกิริยาระหว่างไขมันที่ร่างกายขับออกมากับแบคทีเรียในบรรยากาศ ผิวหนังสกปรกเป็นเวลานานๆจึงเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสิวอักเสบขึ้น
 6 ) ความเครียด ความวิตกกังวลทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง จึงเป็นการกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันหนักมากขึ้นทำให้เกิดสิวได้ง่าย
 7 )  แสงแดด ช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น และเกิดการแบ่งเซลล์ที่ต่อมไขมันมากกว่าปกติ ก็ทำให้เกิดสิวได้
 8 )  สารสเตียรอยด์ (steroid) ทั้งชนิดทาและชนิดรับประทาน ก็มีส่วนกระตุ้นให้เกิดสิวได้ด้วยเช่นกัน
 9 )  กิจวัตรประจำวัน เช่น การนอนดึก ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือร่างกายอ่อนเพลียภูมิคุ้มกันหรือภูมิต้านทานของร่างกายลดลง ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อร่างกาย ทำให้เกิดสิว นอกจากนี้อาการท้องผูกก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ เพราะอาหารที่คั่งค้างอยู่ในท้องเป็นของเสียที่ร่างกาย ไม่ต้องการ ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ทำให้เกิดสิวได้

ชนิดของสิว

1. สิวหัวขาว เป็นส่วนผสมของผิวหนังเซลล์ที่ตายแล้วรวมกับไขมันซึ่งอยู่ในรูขุมขน จะมีลักษณะเป็นเม็ดขาวปนเหลืองนูนขึ้นมาบนผิวหนัง
2.
  สิวหัวดำ  เป็นสิวหัวขาวซึ่งถูกออกซิเจนในอากาศหรือมีเม็ดสีเมลานิน (melanin) มาสะสมอยู่จะเกิดเป็นสิวหัวดำ
3. สิวอักเสบ เป็นสิวหัวขาวหรือหัวดำที่มีเชื้อแบคทีเรียซึ่งปกติอยู่ในผิวหนังย่อยไขมันที่สะสมเป็นกรดไขมัน ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวจึงมีอาการบวมแดงกลายเป็นสิวอักเสบ
4.สิวหนองเป็นสิวอักเสบที่ได้รับเชื้อจากภายนอกโดยการบีบหรือแกะสิวทำให้มีการลุกลามของเชื้อโรคจนเป็นหนองขึ้นและจะรู้สึกเจ็บมาก
                                                                                                                                                     

5. สิวเสี้ยน สิวเสี้ยนเกิดจากการอุดตันของไขมันในรูขุมขนรวมตัวกับฝุ่นละอองในอากาศทำให้เกิดอัดตัวแน่นเป็นก้อน จึงเกิดเป็นสิวเสี้ยน
6. สิวข้าวสาร
  สิวข้าวสารจะคล้ายกับสิวเสี้ยนแต่สิวข้าวสารเกิดจากไขมันที่ถูกขับจาก
ต่อมไขมันไปอุดตันอยู่ภายในท่อไขมันซึ่งการอุดตันเกิดลึกกว่าสิวเสี้ยน ทำให้เกิดเป็นไตแข็งๆเป็นแล้วมักหายช้า
7. สิวหัวช้าง ลักษณะการเกิดเช่นเดียวกับสิวหนองแต่การแตกของต่อมไขมันเกิดขึ้นในชั้นที่ลึกกว่าสิวหนองจึงทำให้เกิดการอักเสบมากกว่า ถ้าหากแกะหรือบีบสิวจะทำให้เกิดเป็นรอยแผลเป็นที่ลึกมาก
 ดังนั้นจึงไม่ควรบีบสิวที่เกิดขึ้น    

 

 ประเภทของแผลสิวในแบบต่าง ๆ

      แผลเป็นที่เกิดจากเนื้อเยื่อไม่เต็มหรือหายไป    

 มีอยู่หลัก ๆ สองประเภทแยกตามการตอบสนองของเนื้อเยื่อต่อการอักเสบ
1) แผลเป็นที่เกิดจากการสร้างเนื้อเยื่อมาก
2) แผลเป็นที่เกิดจากการที่เนื้อเยื่อหายไป
 
แผลเป็นที่เกิดจากการสร้างเนื้อเยื่อมาก
หรือที่เรียกกันว่า คีลอยด์ หรือ แผลนูน hypertrophic คำว่า hypertrophic หมายถึง ใหญ่ขึ้น หรือโตมากเกินไป ทั้ง hypertrophic และ keloid นั้นเกิดขึ้นจากปริมาณการสร้างคอลลาเจนของเซลล์มากเกินไปการผลิตคอลลาเจนมากเกินนั้นเกิดจากการตอบสนองของเซลล์ที่ได้รับบาดเจ็บคอลลาเจนที่มากเกินจะทำให้ผิวบริเวณนั้นนูน, แข็ง, เรียบ, ปกติจะมีลักษณะขรุขระดังรูปแผลสิวชนิดคีลอยด์ที่แสดงให้เห็นนี้

 

แผลเป็นชนิดนี้เกิดจากการขาดของเนื้อเยื่อ ลักษณะคล้ายกับแผลเป็นที่เกิดจากโรคอีสุกอีใส ซึ่งแลดูไม่ผิดปกติมากเท่าคีลอยด์ และ hypertrophic แผลที่เกิดจากเนื้อเยื่อไม่เต็มคือ
  1. แผลเป็นหลุมลึก (Ice-pick scar) ขนาดค่อนข้างใหญ่ ขอบเรียบ เมื่อสัมผัสดูจะกระด้าง แผลเป็นชนิด Ice-pick เมื่อเป็นในระยะเวลาที่นาน ๆ ก็จะพัฒนาเป็น Depressed fibrotic scar ได้
  2. แผลหลุมลึก (Depressed fibrotic scar)  ส่วนใหญ่จะพบว่าเป็นที่แก้ม เป็นรอยหลุมจิกลึก ขอบแคบ ขนาดมักไม่เกิน 0.5 มม. แล้วอาจจะกว้างเล็กน้อยที่ฐานของหลุม สัมผัสดูจะเป็นได้ทั้งแข็ง และนิ่ม ซึ่งแผลนิ่มจะดีขึ้นเมื่อผิวขยายออก แต่แผลที่แข็งจะไม่สามารถขยายออกได้ มักเกิดจากการกดหรือบีบสิวอุดตันให้หลุดออก
  3. แผลนิ่ม, แผลตื้น หรือลึก(Soft scar)เมื่อสัมผัสดูจะนิ่มดูค่อนข้างจะกลืนไปกับผิวปกติ มีขนาดเล็ก มีทั้งแบบวงกลมและแบบทางยาว  
  4. Atrophic maculesมีขนาดเล็กพอสมควรเมื่อเกิดบริเวณผิวหน้าแต่จะมีขนาดใหญ่ถึงเซ็นติเมตรหรือใหญ่กว่านั้นเมื่อเกิดขึ้นบริเวณลำตัว ลักษณะนิ่มอาจมีริ้วรอยบาง ๆ ร่วมด้วยและอาจมองเห็นเป็นสีออกน้ำเงินเนื่องจากหลอดเลือดที่อยู่ใต้แผลเป็นนี้เมื่อนานเข้าแผลเป็นนี้จะเปลี่ยนจากสีออกน้ำเงินเป็นสีขาวงาช้างในผู้ที่มี ผิวขาวและจะจางลงเรื่อย ๆ
  5. Follicular macular atrophy  ส่วนมากมักพบว่าเกิดบริเวณหน้าอก หรือแผ่นหลังของผู้ที่เป็นสิว มีขนาดเล็ก สีขาวบางครั้งมีลักษณะคล้ายสิวหัวขาวที่ยังไม่สุกดี ลักษณะนี้บางครั้งเรียกว่า perifollicular elastolysis ซึ่งอยู่นานเป็นเดือนเป็นปี
 
สรุป ได้ว่าแผลเป็นสิวเกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่ต่อต้านเชื้อโรคทำให้เกิดการอักเสบขึ้นในลักษณะของสิววิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดแผลเป็นก็คือการรักษาสิวตั้งแต่เนิ่น ๆและรักษาในระยะเวลาที่นานเพียงพอ กรณีที่เกิดแผลเป็นขึ้นแล้วก็มีวิธีรักษาที่ได้ผลหลายวิธี

การป้องกันรอยแผลสิว

 

ดังที่ได้กล่าวถึงในตอนที่แล้วเรื่อง เหตุที่ทำให้เกิดแผลสิว, ลักษณะของแผลความแตกต่างในแต่ละคน เป็นการยากที่จะคาดเดาได้ว่าใครบ้างที่จะเป็นแผล ขนาดของแผล หรือความลึกของแผลที่จะเกิดขึ้น และระยะเวลาที่แผลเป็นนั้นจะอยู่ยาวนานเท่าใด การที่จะคาดเดาว่าการป้องกันรักษารอยแผลจะบรรลุเป้าหมายก็เป็นสิ่งที่ยาก เช่นเดียวกัน - - อย่างไรก็ตามวิธีการเดียวที่จะป้องกันหรือกำหนดขนาดของแผลได้คือการรักษาสิว ตั้งแต่เนิ่น ๆ และรักษาเท่าที่จำเป็น ยิ่งสามารถป้องกันการอักเสบ หรือลดปริมาณการอักเสบได้มากเท่าไร ก็ยิ่งจะป้องกันการเกิดแผลเป็นได้มากเท่านั้น คนที่เป็นสิวที่รู้ตัวว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นแผลเป็นควรคำนึงถึงเรื่องเหล่า นี้ให้มาก

 

 

การดูแลและรักษาสิว

 

มีหลักง่ายๆ 2 วิธี คือ
1.
กรณีเป็นสิวไม่อักเสบ เม็ดเล็กๆ จำนวนไม่มาก ก็ทำความสะอาดผิวหนังและใช้ยาทารักษาสิวบ้างเป็นบางครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้มีการอุดตันของไขมันในรูขุมขน (comedone) ก็พอจะช่วยให้สิวลดลงหรือป้องกันไม่ให้สิวใหม่เกิดขึ้นได้ระดับหนึ่ง
2.
กรณีเป็นสิวอักเสบ ถ้าเป็นหนักๆคงต้องปรึกษาแพทย์ เพราะต้องใช้ปฏิชีวนะ (รับประทานหรือทาเฉพาะที่แล้วแต่ความรุนแรงของสิว) ซึ่งควรจะต้องรีบรักษา และหลีกเลี่ยงการแกะหรือบีบ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดเป็นรอยแผลเป็น รอยบุ๋มขึ้นในภายหลัง ซึ่งจะรักษายากมากขึ้น 

 

คนเป็นสิวต้องใช้กันแดด ไหม??


ผู้ที่มีปัญหาสิวส่วนใหญ่ มักจะคิดไปว่า การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว จริงๆแล้ว การไม่ป้องกันแสงแดดหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารป้องกันแสงแดด แดด จะเป็นตัวการสำคัญของการกระตุ้นการเกิดสิวด้วยซ้ำ หรือบางคนการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว หรือใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ถูกวิธีทำให้รูขุมขนอุดตันได้ โดยเฉพาะผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย   เคยสังเกตมั้ยว่าเมื่อถึงหน้าร้อนทีไร สิวมักขึ้นมากกว่าฤดูอื่นๆ นั่นก็เพราะแสงแดดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิว นอกจากนี้ยาบางชนิดที่ใช้รักษาสิวอาจส่งผลให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น นั่นเป็นสาเหตุที่ว่า เพราะอะไรการทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็น แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่บางเบาชนิดออยล์ฟรี หรือสูตรควบคุมความมัน เป็นประจำทุกๆ
วัน

 

คนเป็นสิวเลือกครีมกันแดดแบบไหนดี ??

 

การเลือกครีมกันแดดสำหรับผู้ที่เป็นสิวง่าย ซึ่งถ้าส่วนใหญ่ผิวมันด้วย ควรเลือกสารกันแดดที่เป็นเนื้อเจลหรือโลชั่น หรือสูตรดูดซับ,ควบคุมความมัน  เพื่อให้ซึมผ่านผิวง่ายและไม่รู้สึกเหนียวเหนอะมากนักค่า SPF 15 สามารถปกป้องผิวจากแดดได้เพียงพอสำหรับชีวิตประจำวันที่ไม่ต้องเผชิญกับแดดจ้ามากนักเนื่องจาก ยิ่งค่า SPF สูงกันแดดได้นาน แต่ก็หมายถึงว่ามีสารเคมีต่างๆผสมอยู่ในปริมาณสูงโอกาสแพ้ก็มากขึ้น และอาจเกิดปัญหาการอุดตันและเป็นสิวตามมาได้ แถมราคาก็สูงตามไปด้วย

 

Posted and shared by WWW.EVEAROSE.COM the best skincares in Thailand ครีมหน้าใสที่ขายดีที่สุด ครีมหน้าใสที่ดีที่สุด  ครีมหน้าใสที่เห็นผลไวที่สุด ยอดขายอันดับ 1




TIP/LOOKS

สิวบนใบหน้าสามารถบอกโรคได้ article
เป็นคนสิวขึ้นง่ายมากต้องใช้โฟมล้างหน้าแบบไหนถึงจะไม่แพ้
ครีมกันแดด ทาอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด article
ค่าSPFและPAในครีมกันแดด article
13วิธีชำระกายสบายสุขภาพในวันสงกรานต์กับอีฟอะโรส article
อยากหน้าขาวใส ต้องไม่เครียด(นะจ๊) article
การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว article
COSMETICS KNOWLEDGES ความรู้เรื่องเครื่องสำอาง article
รายชื่อเครื่องสำอางค์อันตรายโดย อย. article
COLLAGEN SEE - SECRET OF FOREVER YOUNG. article
WHY SERUM IS THE CHOOSEN ONE BY US ? article
NANO for life , NANO for BEAUTY article
WHY IS THE SUNSCREEN SO IMPORTANT? article
อย และ GMP article
12 WAYS FOR HEALTHY SKIN. article
SEASON CHANGES , SKIN CHANGES article
9 STEPS FACE MASSAGE FOR FILL UP COLLAGEN article
เราท้าให้คุณทำ! อาบน้ำเย็น วันละ 5 นาที เป็นเวลา 30 วัน แล้วจะสุขภาพดี
5 วิธี ออกกำลังกายที่เท้า แต่ช่วยลดอาการ ปวดหลัง ปวดเข่า
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารเสริมลดความอ้วน อีฟอะโรส Multi Seven
10 ข้อควรรู้ คุณ ทำความสะอาดเครื่องสำอาง บนใบหน้า ได้ถูกวิธีหรือยัง
11 อาหารที่ต้อง กินเป็นคู่ แล้ว ดีต่อสุขภาพ คอนเฟิร์ม! article
แฉจะๆ อาหารเพื่อสุขภาพ 10 อย่างที่กำลังหลอกคุณว่าเฮลตี้ !!! article
ต้านอนุมูลอิสระ กุญแจสำคัญสู่ความสวย 360องศา
7 ข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อย จนนำไปสู่ปัญหาผิวหน้า
ศาสตร์แห่งการต้านอนุมูลอิสระกุญแจแห่งผิวเด็กยาวนาน
คำถามที่พบบ่อยอาหารเสริมผิวขาวอีฟอะโรส article
ชนะ !! ทุกผิวแพ้(ง่าย)
นอนผิดท่า ทำหน้าเหี่ยว แก่ก่อนวัย
คุณรู้จริงแค่ไหนเรื่อง อาหารเสริม
สัญลักษณ์เครื่องสำอาง ที่สาวรักบิวตี้ ต้องรู้จัก article
ผลข้างเคียงของกลูต้าไธโอน article
อาหารเสริม จำเป็นหรือไม่ article
ครีมกันแดด สำคัญ!!!! จะหน้าใสไม่ใสขึ้นอยู่กับครีมกันแดดนะจ๊ะ article
อยากห้นาใส ไร้แผลเป็น มาทำความรู้จักประเภทของแผลเป็นกันเถอะ
เลือกใช้ ครีมหน้าใส ยี่ห้อใหนดี ? รีวิวครีมหน้าใส ที่คนไทยใช้กัน! article
ผู้หญิง สูบบุหรี่ และนม... ยานนนนนนน !!!! article
แต่งหน้า Look ใสๆ เสมือนไม่ได้แต่งมา (จิงจี๊งงง ) article
เลือกใช้ ครีมหน้าขาวใส อย่างไนให้เด้งๆ ฝุดๆ
ยารักษาสิว isotretinoin อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
การใช้ ครีมหน้าใส ต่างๆบำรุง ยังไงให้ คุ้มค่า และ สวยเด้ง
ริ้วรอย ก่อนวัย สาเหตุมาจาก ผิวขาดน้ำ
อยากสวยเร็วต้องทาครีมให้ถูกวิธี article
แฉหมดเปลือก กระเทาะวงการเลเซอร์หน้า article
เคล็ดลับ รักษาริ้วรอยใต้ดวงตา article
เคล็ดลับ ลดเลือน ริ้วรอยรอบดวงตา article
เคล็ดลับ ลดอ้วน จากนิสัยการกิน article
วิธีทำความสะอาด อุปกรณ์แต่งหน้า article
กลั้นและเกร็ง เคล็ดลับ กระชับหน้าท้อง article
เครื่องสำอาง แบบไหนเหมาะกับผิวคุณ article