ครีมหน้าขาว ครีมหน้าขาว ครีมหน้าใส หน้าขาวใส WWW.EVEAROSE.COM EVEAROSE PANTIP EVEAROSE BLOGGANG ,ผลิตภัณฑ์อีฟอะโรส WWW.EVEAROSE.COM สุดยอด ครีมหน้าขาว,ครีมหน้าใส,เพื่อผิว หน้าขาวใส อย่างเป็นธรรมชาติ ขีดสุด ,ครีมหน้าขาว,ครีมหน้าใส,หน้าขาวใส,อยากขาว,อีฟอะโ
ReadyPlanet.com
อยากหน้าขาวใส ต้องไม่เครียด(นะจ๊) article

หนุ่มสาวที่อยากดูแลผิวพรรณให้ขาวใสเด้ง และรักการสรรหาครีมหน้าขาว เซรั่มหน้าใส ที่ประโคมไปอย่างไรยังงัยก็ไม่เจิด ทั้งๆที่หลบแดดก็แล้ว ทานวิตามินเป็นกำๆหรือบางคนแอบไปฉีดผิวขาว ก็ยังดูไม่สดใส มีอีกปัจจัยหนึ่งที่หลายๆคนมองข้ามไป นั่นคือภาวะความเครียด  ภัยร้ายทำลายผิวโดยที่หลายๆคนหลีกเลรายงไม่ได้ วันนี้เรามาทราบถึงความเครียดกับผิวพรรณกันอย่างละเอียดกันนะจ๊ะ จะได้แลดูขาวใสไและไม่ไร้ข้อมูลสมกับเป็นสาวก อีฟอะโรส จ้าาา

 

ครีมหน้าขาว ครีมหน้าขาว ครีมหน้าใส หน้าขาวใส WWW.EVEAROSE.COM  EVEAROSE PANTIP EVEAROSE BLOGGANG ,ผลิตภัณฑ์อีฟอะโรส WWW.EVEAROSE.COM สุดยอด ครีมหน้าขาว,ครีมหน้าใส,เพื่อผิว หน้าขาวใส อย่างเป็นธรรมชาติ ขีดสุด ,ครีมหน้าขาว,ครีมหน้าใส,หน้าขาวใส,อยากขาว,อีฟอะโรส รีวิว , EVEAROSE REVIEW , EVEAROSE PANTIP , EVEAROSE ใช้ดี . EVEAROSE ดีไหม ,evearose pantip,evearose anti acne,evearose ดี ไหม,evearose ใครเคยใช้

 

ความเครียดกับผิวพรรณสัมพันธ์กันอย่างไร

Dr. Amy Wechsler จิตแพทย์และแพทย์ผิวหนังที่มีชื่อเสียงได้ทำการศึกษาอย่างกว้างขวางว่ารูปลักษณ์ภายนอกมีผลกับชีวิตของคุณอย่างไรบ้างในแง่มุมต่าง  ๆ รวมถึงหน้าที่การงานและความสัมพันธ์ของคุณด้วย Dr. Amy พบ ว่าผิวและภาวะทางจิตใจเชื่อมโยงถึงกันได้ ลองนึกดูถ้าผิวคุณดูแย่ มันก็ยากที่คุณจะรู้สึกดี เราได้เรียนรู้ตามหลักวิทยาศาสตร์กันมาแล้วว่ามีการติดต่อสื่อสารกันระหว่าง สมองกับอวัยวะต่าง ๆ รวมทั้งอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายซึ่งก็คือผิวหนังด้วย เมื่อเราอยู่ในภาวะเครียด  หดหู่หรือเหน็ดเหนื่อย อารมณ์เหล่านี้ตะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบติดเชื้อและอาการระคายเคืองซึ่งจะ ส่งผลให้เกิดสิว ผิวหมองคล้ำ ผิวแห้งเป็นขุย สิวกุหลาบ ขอบตาดำคล้ำ และผื่นแพ้ได้ เมื่อผิวของเรามีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสถานการณ์รอบด้าน มันก็ส่งผลถึงความรู้สึกที่เรามต่อตนเองและผู้อื่นที่มีต่อเรา ถ้าผิวของคุณดูสดใส มีสุขภาพดี คุณก็จะรู้สึกดีและส่งภาพลักษณ์ที่ดีนั้นออกมาสู่โลกภายนอก แต่เมื่อผิวของคุณดูแย่ ภาพลักษณ์ของคุณก็จะแย่ไปด้วยเช่นกัน

 

Q&A เรื่องความเครียดกับผิว โดย Dr. Amy Wechsler, MD (ด้านผิวหนัง และจิตวิทยา)

Q : คุณคิดว่าสถานะทางจิตใจกับสภาพผิวมีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

A : ผิวและสถานะทางจิตใจของคุณเกี่ยวข้องกันอย่างไม่มีทางหลีกเลี่ยง กว่า 2 ทศวรรษ ที่ผ่านมามีงานวิจัยจำนวนมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้และยังคงเป็นเรื่องที่ แพทย์ผิวหนังให้ความสนใจมากที่สุดเรื่องหนึ่งต่อไป ตามหลักวิทยาศาสตร์ที่เราทราบกันอยู่แล้วว่า ในร่างกายเรามีสารสื่อประสาทห่วงโซ่ของกรดอะมิโน  ฮอร์โมน และเส้นเลือดทำหน้าที่ติดต่อสื่อสารระหว่างสมองจองเรากับอวัยวะอื่นๆ  และ เนื่องจากผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย มันจึงเป็นส่วนที่เหมาะสมที่สุดในการแสดงให้เห็นถึงการเชื่อมโยงกันระหว่าง จิตใจและร่างกาย เมื่อคุณอยู่ในภาวะเครียด สื่อนำการอักเสบติดเชื้อจะส่งสัญญาณไปยังอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย และแน่นอนรวมถึงผิวหนังด้วย โมเลกุลร้ายเหล่านี้จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบติดเชื้ออันจะส่งผลออกมาในรูป แบบต่าง ๆ กัน ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมีใบหน้าแดงก่ำหรือมีสิวกุหลาบและคุณกังวลว่าผิวของคุณจะเห่อแดงขึ้น เมื่อตกอยู่ในสภาวะเครียด มันจะเป็นเช่นนั้นจริง  ๆ เป็นเรื่องธรรมดามกา  เช่น เดียวกันมีการศึกษาว่า นศ. มหาวิทยาลัยมักตะมีปัญหาเรื่องผิวมากที่สุดในฤดูกาลสอบ เช่นมีสิวเป็นต้น ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความวิตกกังวลและความล้มเหลวทั่ว ๆ ไปในชีวิตตามปกติ สามารถทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ปราการปกป้องผิวอ่อนแอและการสูญเสียความสามารถในการซ่อมแซมตนเอง

 

Q : คุณคิดว่าเราจะรู้สึกอย่างที่เราเป็น และเป็นอย่างที่เรารู้สึกอย่างนั้นใช่หรือไม่ ?

A : แน่ นอน ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมีใบหน้าที่แดงก่ำ คุณก็จะยิ่งเร่งให้มันแดงมากขึ้นอีก เมื่อคุณกังวลว่ามันจะแดง และมันก็จะเป็นวงจรอยู่อย่างนี้ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณสามารถควบคุมตัวเองได้ก่อนที่จะตกอยู่ในสภาวะเครียด (อาจะเป็นการทำสมาธิ การหายใจลึก ๆ การควบคุมการทำงานของร่างกาย การรักษาด้วยยาประเภท beta-blockers หรืออะไรก็ตาม ที่มันใช้ได้สำหรับคุณ) คุณก็อาจจะสามารถยับยั้งอาการแดงบนใบหน้าเอาไว้ได้ และเมื่อคุณผ่านประสบการณ์เช่นนี้ไปได้สักครั้ง คุณก็จะเกิดความมั่นใจมากขึ้นในการควบคุมอาการหน้าแดงของคุณ อีกตัวอย่างหนึ่ง ถ้าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะของการพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือขาดสารอาหารมันก็จะแสดงออกมาทางผิวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพียงแค่รอยคล้ำใต้ตา หรืออาการที่รุนแรงกว่า เช่น ผื่นแพ้หรือสิว ซึ่งทั้งหมดมันจะสะท้อนออกมาผ่านตัวคุณนั่นเอง ยิ่งเราดูแลตัวเองดีเท่าไหร่มันก็จะยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกนับถือตนเองมาก ขึ้นเท่านั้น ถ้าคุณติดกับพฤติกรรมที่ปั่นทอนสุขภาพอยู่ล่ะก็ สุขภาพของคุณมันก็จะแย่ลงเรื่อย ๆ อย่างข้อเท็จจริงที่ว่า เมื่อคุณหยุดการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง ก่อนที่คุณจะรู้ตัว สุขภาพโดยรวมของคุณก็ย่ำแน่งเสียแล้ว การปฏิบัติให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เช่น การดูแลผิวของคุณ คือหนทางที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพดังกล่าว

 

Q : คุณมีคำแนะนำในการเก็บหรือ ควบคุมอาการ เมื่ออยู่ในที่สาธารณะอย่างไรบ้าง ?

A : มี หลากหลายวิธีในการควบคุมอาการภายใต้แรงกดดัน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือคุณต้องรู้จักตัวเองแล้วทำให้ดีที่สุดในการลด ปัจจัยส่วนที่คุณควบคุมได้ เพราะผิวของคุณจะถูกรบกวนโดยปัจจัยเหล่านั้นถ้าคุณไม่สามารถควบคุมมันได้ ตัวอย่างเช่น

  • ถ้า คุณทราบว่าจะมีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินปกติและเกิดความมันวาวบนผิวขิงคุณ ในสถานการณ์ที่เคร่งเครียด ให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้ครีมรองพื้นที่เหมาะกับผิวของคุณปละปัดตามด้วยแป้งฝุ่น ที่ไม่จับตัวเป็นก้อน นอกจากนั้นคุณยังควรพกกระดาษซับมันติดตัวไว้สำหรับการแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน ด้วย
  • ถ้า คุณมักจะเกิดความวิตกและเกิดอาการหน้าแดงเมื่อคุณต้องพูดในที่สาธารณะล่ะก็ คุณควรจะมีแก้วน้ำไว้ใกล้ตัว ซึ่งคุณสามารถจะหยุดและเรียกความสงบกลับคืนมาได้ด้วยการจิบน้ำเป็นระยะ
  • คอน ซีลเลอร์อย่างดีใช้ปกปิดรอยสิวได้เสมอ มีคอนซีลเลอร์ชนิดพิเศษบางตัวที่มีคุณสมบัติในการปรับสีผิวหรือแม้กระทั่ง เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาและรักษาสิวไปด้วยในตัว

 สำหรับ หลายๆ คน การหายใจลึก ๆ หลาย ๆ ครั้ง การพุ่งความสนใจไปที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการเตรียมพร้อมด้วยกระเป๋า เครื่องสำอางครบสูตรก็อาจจะเพียงพอ แต่อย่างไรก็ตามถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการอักเสบติดเชื้อที่จะก่อให้เกิดปัญหา สิวตามมา หรือมีความเครียดขั้นรุนแรงและต่อเนื่อง คุณก็ควรไปปรึกษาแพทย์ของคุณจะดีกว่า สำหรับหลายๆ  คนแล้วแต่ได้มั่นใจว่าเตรียมตัวมาดีพอ พวกเขาก็สามารถพบกับประสบการณ์ดี ๆ ได้เช่นกัน

 

Q : คุณเชื่อหรือไม่ว่าเราสามารถ คิดให้ตัวเองดูอ่อนเยาว์ ได้จริง ๆ?

A : อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้านี้ เมื่อคุณตกอยู่ในความเครียด สื่อนำการอักเสบติดเชื้อจะถูกปล่อยออกมาและส่งผลกระทบต่อผิวหนัง โมเลกุล ร้าย เหล่านี้จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบติดเชื้ออันจะส่งผลออกมาในรูปแบบต่าง ๆ กัน คนที่มองโลกในแง่ดีย่อมลดความเครียดในชีวิตได้ พวกเขาจึงลดปัญหาเหล่านี้และดูดีขึ้นได้แต่สิ่งที่สำคัญกว่าก็คือ ถ้าคุณอยากดูอ่อนเยาว์ สดใสมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี คุณก็ควรจะใส่ใจกับการใช้ครีมกันแดดและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็น ประจำ เพราะความจริงก็คือ เมื่อคุณทำร้ายผิวของคุณแล้ว การแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นจะทำได้ยากกว่าการที่คุณจะเริ่มป้องกันตั้งแต่แรกมาก กรรมพันธุ์เองก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ดังนั้นเมื่อคุณทราบแล้วว่าอะไรที่คุณสามารถควบคุมได้ก็ให้มุ่งความสนใจไป ที่สิ่งนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ เพียงแค่ก้าวแรกของการปรับสถานการณ์ให้ดีขึ้น มันก็จะทำให้คุณรู้สึกดีกับรูปลักษณ์ของตัวเองและมีความมั่นใจมากขึ้น การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ปกป้องผิวจากแสงแดดและดื่มน้ำ 6-8 แก้ว ต่อวัน จะช่วยให้คุณสามารถคงความอ่อนเยาว์ให้ผิวของคุณได้ และสุดท้ายนี้ อย่าแบกปัญหาไว้เพียงลำพัง การไปพบแพทย์หรือพูดคุยปัญหากับเพื่อนหรือครอบครัว จะช่วยแบ่งเบาปัญหาของคุณได้มากทีเดียว

 

Q : คุณอะไรคือความผิดพลาดที่คนทั่วไปมักจะทำเมื่อเกิดความเครียด ซึ่งจะนำไปสู่การทำร้ายผิวมากขึ้น?

A : ความ เบื่อหน่ายต่อกิจกรรมในการดูแลสุขภาพประจำวันของคุณ ไม่ปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างพอเพียง และที่แย่ที่สุดก็คือการแกะเกาผิวของคุณ ถึงแม้ว่ามือจองคุณจะดูสะอาด แต่ก็ยังมีแบคทีเรียตัวเล็ก ซ่อนอยู่ในเล็บมือ การแกะเกาในบริเวณที่มีการอักเสบอยู่แล้ว ก็จะเป็นการเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อและทำร้ายผิวมากขึ้น การบีบสิวแต่ละครั้งจึงเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาอักเสบติดเชื้อ ซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดรอยแผลเป็นและรอยดำที่แก้ไขได้ยากกว่าการรักษาสิว ในที่สุด

 

Q : คุณ มีอะไรจะแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังจะเผชิญกับความเครียด (การแต่งงาน, งานประชุม/ พูดในที่สาธารณะ, การพบปะหรือต้องใช้เวลากับญาติ ๆ ของคู่คุณ, การเลื่อนขั้นครั้งใหญ่/ งานใหม่ การเดินทางและอื่น ๆ ) เพื่อ เตรียม ตัวและผิวของพวกเขาบ้าง?

A : จากที่เราได้พูดคุยกันถึงความเชื่อมโยงระหว่างผิวและสมองของคุณ ฉันคิดว่ามีวิธีในการเตรียมตัวคุณให้พร้อมหลายวิธีด้วยกัน

  • รู้ว่าอะไรที่คุณสามารถและไม่สามารถควบคุมได้
  • อย่าเก็บทุกอย่างไว้ในใจ ลองหาใครสักคนที่คุณไว้ใจเพื่อระบายปัญหาหรือขอความช่วยเหลือ
  • ลอง หาวิธีผ่อนคลายในรูปแบบอื่น อย่ามัวแต่จำเจกับวิธีใดวิธีหนึ่ง ตราบใดที่คุณไม่ได้เลือกวิธีที่จะทำลายสุขภาพ (เช่นการสูบบุหรี่, รับประทานเกินพอดี, ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น) อาจะเป็นงานอดิเรกอะไรสักอย่างก็ได้
  • มอง ชีวิตในภาพกว้างให้เล็กลงอีกสักนิดก็สามารถช่วยคุณได้ เช่น ถ้าคุณกำลังเตรียมการณ์สำหรับช่วงเวลาแห่งความสุขอยู่ก็ให้จดจ่ออยู่กับสิ่ง ที่กำลังทำเอาไว้
  • นอนให้หลับ (พูดง่ายแต่ทำยาก)
  • อย่าละเลยการดูแลผิวประจำวัน เพียงแค่ไม่กี่นาทีในตอนเช้าและก่อนนอนเท่านั้นที่คุณต้องการ
  • ถ้าคุณไม่มีเวลาไปเข้ายิมเป็นชั่วโมงก็ควรหาเวลาพักสักหน่อย เพราะคุณต้องการเวลาอย่างน้อย 15 นาทีสำหรับตัวคุณเองและก็ไม่ต้องรู้สึกผิดเพราะการพักคือการเติมพลังให้ตัวคุณ
  • หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า

 ที่มา : “ความเครียดกับผิวพรรณสัมพันธ์กันอย่างไร”, Health Plus/ Thai Edition, No. 18, August 2007, หน้า 30-32

Posted and shared by WWW.EVEAROSE.COM the best skincares in Thailand ครีมหน้าใสที่ขายดีที่สุด ครีมหน้าใสที่ดีที่สุด  ครีมหน้าใสที่เห็นผลไวที่สุด ยอดขายอันดับ 1




TIP/LOOKS

สิวบนใบหน้าสามารถบอกโรคได้ article
เป็นคนสิวขึ้นง่ายมากต้องใช้โฟมล้างหน้าแบบไหนถึงจะไม่แพ้
ครีมกันแดด ทาอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด article
ค่าSPFและPAในครีมกันแดด article
13วิธีชำระกายสบายสุขภาพในวันสงกรานต์กับอีฟอะโรส article
เรื่องของปัญหาสิว article
การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว article
COSMETICS KNOWLEDGES ความรู้เรื่องเครื่องสำอาง article
รายชื่อเครื่องสำอางค์อันตรายโดย อย. article
COLLAGEN SEE - SECRET OF FOREVER YOUNG. article
WHY SERUM IS THE CHOOSEN ONE BY US ? article
NANO for life , NANO for BEAUTY article
WHY IS THE SUNSCREEN SO IMPORTANT? article
อย และ GMP article
12 WAYS FOR HEALTHY SKIN. article
SEASON CHANGES , SKIN CHANGES article
9 STEPS FACE MASSAGE FOR FILL UP COLLAGEN article
เราท้าให้คุณทำ! อาบน้ำเย็น วันละ 5 นาที เป็นเวลา 30 วัน แล้วจะสุขภาพดี
5 วิธี ออกกำลังกายที่เท้า แต่ช่วยลดอาการ ปวดหลัง ปวดเข่า
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารเสริมลดความอ้วน อีฟอะโรส Multi Seven
10 ข้อควรรู้ คุณ ทำความสะอาดเครื่องสำอาง บนใบหน้า ได้ถูกวิธีหรือยัง
11 อาหารที่ต้อง กินเป็นคู่ แล้ว ดีต่อสุขภาพ คอนเฟิร์ม! article
แฉจะๆ อาหารเพื่อสุขภาพ 10 อย่างที่กำลังหลอกคุณว่าเฮลตี้ !!! article
ต้านอนุมูลอิสระ กุญแจสำคัญสู่ความสวย 360องศา
7 ข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อย จนนำไปสู่ปัญหาผิวหน้า
ศาสตร์แห่งการต้านอนุมูลอิสระกุญแจแห่งผิวเด็กยาวนาน
คำถามที่พบบ่อยอาหารเสริมผิวขาวอีฟอะโรส article
ชนะ !! ทุกผิวแพ้(ง่าย)
นอนผิดท่า ทำหน้าเหี่ยว แก่ก่อนวัย
คุณรู้จริงแค่ไหนเรื่อง อาหารเสริม
สัญลักษณ์เครื่องสำอาง ที่สาวรักบิวตี้ ต้องรู้จัก article
ผลข้างเคียงของกลูต้าไธโอน article
อาหารเสริม จำเป็นหรือไม่ article
ครีมกันแดด สำคัญ!!!! จะหน้าใสไม่ใสขึ้นอยู่กับครีมกันแดดนะจ๊ะ article
อยากห้นาใส ไร้แผลเป็น มาทำความรู้จักประเภทของแผลเป็นกันเถอะ
เลือกใช้ ครีมหน้าใส ยี่ห้อใหนดี ? รีวิวครีมหน้าใส ที่คนไทยใช้กัน! article
ผู้หญิง สูบบุหรี่ และนม... ยานนนนนนน !!!! article
แต่งหน้า Look ใสๆ เสมือนไม่ได้แต่งมา (จิงจี๊งงง ) article
เลือกใช้ ครีมหน้าขาวใส อย่างไนให้เด้งๆ ฝุดๆ
ยารักษาสิว isotretinoin อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
การใช้ ครีมหน้าใส ต่างๆบำรุง ยังไงให้ คุ้มค่า และ สวยเด้ง
ริ้วรอย ก่อนวัย สาเหตุมาจาก ผิวขาดน้ำ
อยากสวยเร็วต้องทาครีมให้ถูกวิธี article
แฉหมดเปลือก กระเทาะวงการเลเซอร์หน้า article
เคล็ดลับ รักษาริ้วรอยใต้ดวงตา article
เคล็ดลับ ลดเลือน ริ้วรอยรอบดวงตา article
เคล็ดลับ ลดอ้วน จากนิสัยการกิน article
วิธีทำความสะอาด อุปกรณ์แต่งหน้า article
กลั้นและเกร็ง เคล็ดลับ กระชับหน้าท้อง article
เครื่องสำอาง แบบไหนเหมาะกับผิวคุณ article